خمس تعليمات لفقدان وزن البطن والجانبين: التأثير الهوائي على الجسم ، وتأثير القوة على منطقة المشكلة ، وتخطيط التدريب والنظام اليومي ، والتغذية لفقدان الوزن ، والتركيب النفسي.
من هو الشخص المناسب لفقدان الوزن الكسول؟طرق بسيطة لتصحيح نظام الشرب والتغذية والنشاط البدني الخاص بك لإنقاص الوزن بأمان وتكاسل. نصائح ووصفات لتطبيق العادات الصحية
كيفية زيادة الدافع؟أين يمكنني الحصول عليه؟هل لديك الرغبة في إنقاص الوزن، لكن ليس لديك الطاقة الكافية للقيام بذلك؟إنه أمر صعب للغاية، ولكن من خلال فقدان تلك الكيلوجرامات الإضافية، يمكنك تغيير نوعية حياتك وزيادة مستويات الطاقة لديك!