كيفية إنقاص الوزن في المنزل: أسباب الامتلاء ، ومبادئ فقدان الوزن الكافي ، والفوائد ، والحاجة إلى النشاط البدني ، وعدد الكيلوغرامات التي يمكن أن تفقد الوزن والفوائد والأضرار في الوجبات الغذائية الصلبة ، وكيفية إنقاص الوزن قبل المرأة ، وكيفية إزالة بطنها.